Arama
Couscous-Salat mit Thunfisch
TM6 TM5

Couscous-Salat mit Thunfisch
4.4 (1.1K değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 100 g Wasser
  • 1 gestr. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    veya ¼ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • 50 g Couscous
  • 50 g Möhre, in Stücken
  • 10 g Olivenöl
  • 2 Stängel Petersilie, abgezupft
  • 15 g Zitronensaft
  • 3 Prisen Pfeffer
  • 50 g Cherry-Tomaten, geviertelt
  • 60 g Thunfisch, in Lake, abgetropft
  • 80 g Mais aus der Dose, abgetropft
  • Salz zum Abschmecken
Besin Değeri
şuna göre 1 Portion
Kalori
2143 kJ / 512 kcal
Protein
23 g
Karbonhidrat
54 g
Yağ
20 g
Lif
8.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r304042