Arama
Owsianka z komosą ryżową
TM5 TM6

Owsianka z komosą ryżową
4.2 (280 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 400 g mleka
  • 100 g wody
  • 50 g płatków owsianych
  • 30 g komosy ryżowej (quinoa)
  • 1 łyżeczka nasion chia
  • ¼ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego (isteğe bağlı)
  • 15 - 25 g miodu
  • owoce jagodowe, świeże, ilość do dekoracji
Besin Değeri
şuna göre 1 porcję
Kalori
1289.1 kJ / 307.9 kcal
Protein
13.6 g
Karbonhidrat
47.4 g
Yağ
8.3 g
Lif
4.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r303791