Cihazlar ve Aksesuarlar
Hamburguesas de coliflor y queso
Hazırlık 30 dk
Toplam 30 dk
12 unidades
Malzemeler
-
300 g de agua
-
500 g de ramilletes de coliflor
-
2 huevos
-
½ tomate mediano
-
50 g de sémola de trigo
-
50 g de crème fraîche
-
150 g queso emmental, en trozos150 g de queso gouda en trozos
-
2 cucharadas de hierbas frescas variadas (p. ej. perejil, cebolleta, menta, cilantro, etc.)
-
½ cucharadita de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
80 g de pan rallado (y un poco más para formar las hamburguesas)
-
1 chorrito de aceite
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 unidad
Protein
6.43 g
Kalori
551 kJ /
132 kcal
Yağ
7.75 g
Lif
1.37 g
Karbonhidrat
9.07 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Burgers saludables
5 Tarif
İspanya
İspanya