Cihazlar ve Aksesuarlar
Pane ai semi misti
Hazırlık 15 dk
Toplam 5sa 20 dk
15 fette
Malzemeler
-
150 g di fiocchi di avena
-
140 g semi di girasole
-
90 g semi di lino
-
90 g di nocciole
-
2 cucchiaini di semi di chia
-
4 cucchiaini di psillio
-
1 cucchiaino di sale
-
300 g di acqua
-
1 - 1 ½ cucchiaio di sciroppo di acero
-
3 cucchiaini di olio di cocco
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 fetta
Protein
6 g
Kalori
751 kJ /
179 kcal
Yağ
13 g
Lif
4 g
Karbonhidrat
9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Una carica di energia
10 Tarif
İtalya
İtalya