Cihazlar ve Aksesuarlar
Minestrone mit Kichererbsen
Hazırlık 20 dk
Toplam 13sa
8 Portionen
Malzemeler
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Kichererbsen, getrocknet300 g
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Wasser1750 g
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Blattpetersilie abgezupft½ Bund
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Zwiebel halbiert1
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Knoblauchzehen2
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Olivenöl30 g
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Tomatenmark40 g
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Gemüsebrühe1 ½ Würfel
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Salz2 gestr. TL
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Pfeffer½ TL
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Möhren in 5 mm Scheiben100 g
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Staudensellerie in 5 mm Scheiben150 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
8 g
Kalori
687 kJ /
164 kcal
Yağ
6 g
Lif
7 g
Karbonhidrat
19 g