Cihazlar ve Aksesuarlar
Apple and Peanut Cereal Bars
Hazırlık 5 dk
Toplam 50 dk
20 pieces
Malzemeler
-
apples, tart (e.g. Granny Smith), cored, cut in pieces (2 cm)100 g
-
water30 g
-
raw unsalted peanuts150 g
-
olive oil80 g
-
honey100 g
-
chia seeds10 g
-
oat flakes150 g
-
chocolate puffed rice30 g
-
desiccated coconut15 g
-
pumpkin seeds50 g
-
linseeds30 g
-
sesame seeds20 g
-
raisinsdried cranberries100 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 piece
Protein
5 g
Kalori
740 kJ /
177 kcal
Yağ
11 g
Lif
3 g
Karbonhidrat
16 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Cereal Bars
9 Tarif
İngiltere ve İrlanda
İngiltere ve İrlanda