Ana içeriğe geç Arama
Budín de atún

Budín de atún
4.9 83 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 50 dk
6 raciones
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 150 g de queso parmesano cortado en trozos de 3 cm
  • 70 g de zanahoria cortada en trozos
  • 45 g de pimentón rojo cortado en trozos y sin pepas
  • 100 g de apio pelado y cortado en trozos
  • 40 g de aceite de oliva
  • 200 g de leche
  • 20 g de mantequilla y algo más para enmantequillar
  • 30 g de harina
  • 1 pellizco de sal
  • 1 pellizco de pimienta
  • 1 pellizco de nuez moscada
  • 350 - 400 g de lomitos de atún en agua drenado
  • 2 huevos

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 32 g
Kalori 1548 kJ / 370 kcal
Yağ 22 g
Karbonhidrat 10 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Delicias del mar 8 Tarif
Uluslararası
Experto cocinillas 10 Tarif
Uluslararası
La Magia de Thermomix® 70 Tarif
Uluslararası
Mes del mar 16 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...