Ana içeriğe geç Arama
Smoothie de iogurte e amora em taça

Smoothie de iogurte e amora em taça
4.3 8 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 30 dk
350 g
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • água
    300 g
  • gengibre fresco cortado em pedaços
    40 g
  • amoras
    100 g
  • sementes de chia
    40 g
  • mel
    10 g
  • iogurte natural
    100 g
  • Manga cortada em pedaços q.b. p/ servir
  • Granola q.b. p/ servir

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 100 g

Sodyum 20.3 mg
Protein 3.5 g
Kalori 431.3 kJ / 103.1 kcal
Yağ 4.7 g
Lif 5.7 g
Doymuş Yağ 1 g
Karbonhidrat 13.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Faz o que te apetece 165 Tarif
Portekiz
Revista abril 2018 30 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...