Cihazlar ve Aksesuarlar
Poulet mariné au curcuma et poivre noir, kasha aux épices
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa
6 portions
Malzemeler
-
15 g de gingembre frais
-
45 g de curcuma frais
-
1 gousse d'ail
-
6 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 c. à soupe de graines de moutarde
-
2 c. à soupe de graines de sésame grillées
-
5 pincées de poivre noir fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
-
450 g lait de coco
-
600 g d'aiguillettes de poulet
-
350 g de sauce tomate
-
300 g d'aubergines détaillées en cubes (3 cm)
-
100 g d'oignons émincés en lamelles
-
200 g d'eau
-
200 g graine de kasha (graines de sarrasin grillées)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
33.2 g
Kalori
2297.8 kJ /
547.5 kcal
Yağ
26.3 g
Lif
10 g
Karbonhidrat
41.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Super aliments
10 Tarif
Fransa
Fransa