Cihazlar ve Aksesuarlar
Quinoa con acelgas y pollo
Hazırlık 15 dk
Toplam 30 dk
4 raciones
Malzemeler
-
250 g de quinoa en grano
-
50 g de arándanos rojos deshidratados
-
800 g de agua caliente
-
1 - 2 dientes de ajo
-
40 g de aceite de oliva (y un chorrito más)
-
400 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso (en dados de aprox. 1,5 cm)
-
2 pellizcos de pimienta molida
-
5 pellizcos de sal
-
250 g de acelgas en trozos pequeños
-
250 g de tomate troceado en conserva
-
½ cucharadita de pimentón
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Protein
28.6 g
Kalori
1766 kJ /
423 kcal
Yağ
18.1 g
Lif
6.6 g
Karbonhidrat
36.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
En 30 minutos
81 Tarif
İspanya
İspanya