Arama
Kürbis-Kichererbsen-Hummus
TM6 TM5

Kürbis-Kichererbsen-Hummus
4.6 (79 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 1 TL Kreuzkümmelsamen
  • 1 TL Korianderkörner, ganz
  • 500 g Kürbis (Hokkaido), in Stücken
  • 3 Knoblauchzehen, halbiert
  • 60 g Olivenöl
  • 20 g Honig
  • 1 TL Salz
  • ½ TL Pfeffer
  • 1 Dose Kichererbsen (Abtropfgew. 260 g), abgetropft
  • 30 g Zitronensaft
  • 120 g Tahin
  • 40 g Wasser
Besin Değeri
şuna göre 1 Portion
Kalori
379 kJ / 91 kcal
Protein
2 g
Karbonhidrat
5 g
Yağ
6 g
Lif
1.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r284901