Granola dyniowa bez cukru
TM5 TM6

Granola dyniowa bez cukru

4.9 (114 değerlendirme)

Malzemeler

Przyprawa dyniowa (pumpkin spice)

  • 1 gałka muszkatołowa, cała
  • 1 laska cynamonu, przełamana na pół
  • ½ łyżeczki ziaren ziela angielskiego
  • 1 łyżeczka goździków
  • ½ łyżeczki nasion kardamonu
  • 4 łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego

Granola dyniowa

  • 250 g dyni Hokkaido, ze skórą, bez pestek, pokrojonej na 3 cm kawałki
  • 50 g rodzynek
  • 200 g orzechów włoskich, łuskanych
  • 150 g daktyli Medjool, bez pestek
    veya 150 g daktyli, suszonych, bez pestek (patrz wskazówka)
  • 50 g oleju kokosowego
  • 1 szczypta soli
  • 300 g płatków owsianych, górskich
  • 100 g pestek dyni
  • 50 g siemienia lnianego złotego
  • 100 g migdałów, w płatkach

Besin Değeri
şuna göre 100 g
Kalori
1763.1 kJ / 421.4 kcal
Protein
11.5 g
Karbonhidrat
41.9 g
Yağ
26 g
Doymuş Yağ
6.2 g
Lif
8.4 g
Sodyum
33.7 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r281828