Arama
Spargel-Mango-Salat
TM5 TM6

Spargel-Mango-Salat
4.1 (36 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 500 g Wasser
  • 1 EL Salz
  • 800 g grüner Spargel, unteres Drittel geschält
  • 100 g rote Zwiebeln, halbiert
  • 1 Chilischote, entkernt
  • 30 g Sonnenblumenöl
  • 20 g Weißweinessig
  • 20 g Limettensaft
  • ½ TL Salz
  • ½ TL Zucker
  • ¼ TL Pfeffer
  • 500 g Mango, reif, in Spalten (3 cm)
  • 2 Stängel Minze, abgezupft
  • 100 g Friseesalat, zerzupft (5 cm)
  • 160 g geräucherte Gänsebrust, in Scheiben (5 mm)
    veya 160 g geräucherte Putenbrust, in Scheiben (5 mm)
Besin Değeri
şuna göre 1 Portion
Kalori
1332 kJ / 318 kcal
Protein
16 g
Karbonhidrat
21 g
Yağ
17 g
Lif
5.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r278879