紫薯黑米粥
TM5 TM6

紫薯黑米粥

3.3 (17 değerlendirme)

Malzemeler

  • 30 克 黑米 ,浸泡4小时后沥干水分
  • 15 克 糯米 ,浸泡4小时后沥干水分
  • 15 克 白芸豆 ,浸泡4小时后沥干水分
  • 15 克 红豆 ,浸泡4小时后沥干水分
  • 15 克 花生仁 ,浸泡4小时后沥干水分
  • 150 克 紫薯 ,去皮切块
  • 15 克 莲子 ,浸泡4小时后沥干水分
  • 1200 克 水

Besin Değeri
şuna göre 1 人份
Kalori
698.8 kJ / 167 kcal
Protein
6.6 g
Karbonhidrat
27 g
Yağ
3.4 g
Lif
1.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r267011