Cihazlar ve Aksesuarlar
Lasanha de atum e espinafres
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 15 dk
8 doses
Malzemeler
-
queijo parmesão cortado em pedaços100 g
-
azeite30 g
-
dentes de alho2
-
espinafres descongelados bem espremidos800 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
Pimenta q.b.
-
Noz-moscada q.b.
-
queijo ricota esfarelado250 g
-
atum em lata escorrido500 g
-
leite1500 g
-
manteiga80 g
-
farinha150 g
-
placas de lasanha frescas500 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 dose
Protein
40 g
Kalori
3062 kJ /
733 kcal
Yağ
32 g
Lif
5 g
Karbonhidrat
70 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Revista Março 2018
28 Tarif
Portekiz
Portekiz