Cihazlar ve Aksesuarlar
Creme de lentilhas picante com seitan - TM31
Hazırlık 5 dk
Toplam 35 dk
6 doses
Malzemeler
-
seitan250 g
-
sumo de limão (1 unid. aprox.)30 g
-
tomilho-limão só as folhas6 pés de
-
alho em pó½ c. chá de
-
azeite mais q.b. p/ saltear30 g
-
cebola cortada em pedaços120 g
-
cenoura80 g
-
aipo60 g
-
dentes de alho2
-
sal1 c. chá de
-
1 pitada de pimentamalagueta cortada em pedaços½
-
curcuma1 c. chá de
-
paprika1 c. chá de
-
cominhos½ c. chá de
-
lentilhas vermelhas200 g
-
água800 g
-
leite de coco320 g
-
coentros só as folhas10 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 dose
Sodyum
434.7 mg
Protein
41.9 g
Kalori
1880.8 kJ /
449.5 kcal
Yağ
13.8 g
Lif
5.8 g
Doymuş Yağ
8.3 g
Karbonhidrat
36.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Revista Dezembro 2017
35 Tarif
Portekiz
Portekiz