Cihazlar ve Aksesuarlar
Crocante mediterrânico
Hazırlık 20 dk
Toplam 50 dk
8 doses
Malzemeler
-
queijo parmesão100 g
-
água450 g
-
pimentos vermelhos400 g
-
espinafres200 g
-
rúcula200 g
-
sal1 pitada de
-
pimenta1 pitada de
-
cogumelos frescos cortados em quartos300 g
-
caju torrado s/ sal250 g
-
pão ralado80 g
-
dentes de alho2
-
1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
queijo de cabra cortado em rodelas200 g
-
massa filo7 folhas de
-
Óleo q.b. p/ pincelar
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 dose
Protein
24 g
Kalori
1989 kJ /
476 kcal
Yağ
28 g
Lif
5 g
Karbonhidrat
32 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Revista maio 2018
25 Tarif
Portekiz
Portekiz