Cihazlar ve Aksesuarlar
Risotto de kale y espárragos
Hazırlık 15 dk
Toplam 30 dk
6 raciones
Malzemeler
-
3 dientes de ajo
-
50 g de aceite de oliva
-
1 cucharadita de cúrcuma molida
-
200 g de kale troceado
-
300 g de arroz de grano redondo
-
1 pastilla de caldo de verduras
-
1 cucharadita de sal
-
1 pellizco de nuez moscada molida
-
1 manojo de espárragos verdes (sin la parte leñosa) en trozos (aprox. 150 g)
-
100 g de queso mascarpone
-
800 g de agua
-
50 g de pipas de girasol
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Protein
8.3 g
Kalori
1629 kJ /
389 kcal
Yağ
21.1 g
Lif
4.2 g
Karbonhidrat
43.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Clases temáticas
26 Tarif
İspanya
İspanya
Ideas sencillas
168 Tarif
İspanya
İspanya