Somon ve İnce Bulgur, Kurutulmuş Domatesler İle
TM6 TM5

Somon ve İnce Bulgur, Kurutulmuş Domatesler İle

4.8 ( 9 değerlendirme )

Malzemeler

  • 2 dal taze biberiye sadece yaprakları
  • 2 dal taze kekik sadece yaprakları
  • 3 dal maydanoz
  • 2 diş sarımsak
  • 70 g taze soğan parçalara bölünmüş
  • ½ limonun kabuğu rendelenmiş
  • 9 adet kurutulmuş domates, yağ içinde
  • 1 tk tuz damak tadına göre
  • ½ tk beyaz biber, toz damak tadına göre
  • 220 g bulgur ince, 5-10 dk ıslatma süresi
  • 4 adet somon fileto, derisiz, kılçıksız (her biri yakl. 125 gr)
    veya 4 adet derisiz dondurulmuş somon fileto (her biri yakl. 125 gr)
  • 1 tutam tuz
  • 1 tutam toz karabiber
  • 500 g su sıcak
  • 10 g zeytinyağı
  • 1 tepeleme tk ev yapımı sebze bulyon
    veya 1 küp sebze bulyon (0.5 l için) parçalanmış

Besin Değeri
şuna göre 1 porsiyon
Kalori
460 kcal / 1924 kJ
Protein
32 g
Yağ
18 g
Karbonhidrat
41 g
Lif
4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r258072