Cihazlar ve Aksesuarlar
Lubina con salsa de lima
Hazırlık 10 dk
Toplam 40 dk
4 raciones
Malzemeler
-
35 g de aceite de sésamo tostado
-
4 dientes de ajo
-
2 pellizcos de pimienta de Cayena desmenuzada
-
200 g de ramilletes de brócoli de aprox. 2 cm
-
½ cucharadita de sal
-
2 lubinas limpias (con cabeza y sin espinas), abiertas a la espalda
-
20 g de jengibre fresco
-
1 guindilla fresca (isteğe bağlı) (sin pedúnculo ni semillas), en trozos de 2 cm
-
5 g de hojas de cilantro fresco
-
40 g de zumo de lima
-
40 g de salsa de ostras
-
½ cucharadita de azúcar
-
1 - 2 cucharadas de almendra laminada tostada
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Sodyum
1640.3 mg
Protein
211.1 g
Kalori
5134 kJ /
1227 kcal
Yağ
33.4 g
Lif
0.7 g
Doymuş Yağ
7.1 g
Karbonhidrat
7.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Revista Thermomix nº 178
60 Tarif
İspanya
İspanya