Cihazlar ve Aksesuarlar
Risotto de quinoa a la provenzal
Hazırlık 15 dk
Toplam 30 dk
4 raciones
Malzemeler
-
40 g de queso parmesano (en dos trozos)
-
2 chalotas cortadas en mitades
-
2 cucharadas de aceite de oliva
-
230 g de quinoa en grano
-
400 g de agua
-
1 pastilla de caldo de verduras (100% vegetal)
-
4 tomates secos en aceite (cortados en cuartos)
-
10 aceitunas negras sin hueso
-
1 cucharada de pasas sin semillas
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
1 cucharada de piñones crudos
-
5 - 8 hojas de albahaca fresca
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Protein
14 g
Kalori
1996 kJ /
480 kcal
Yağ
25 g
Lif
6 g
Karbonhidrat
51 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Superfood
13 Tarif
İspanya
İspanya