Cihazlar ve Aksesuarlar
Goulash de soja con dumplings
Hazırlık 40 dk
Toplam 1sa 25 dk
6 raciones
Malzemeler
Dumplings de pan
-
300 g de pan duro en medias rebanadas (1 cm)
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10 g de perejil fresco
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70 g de cebolla en mitades
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20 g aceite de girasol (y un chorrito más para engrasar)
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180 g de bebida de soja (sin azúcar)
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30 g de harina de soja
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60 g de agua
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2 cucharadas de levadura nutricional (isteğe bağlı)
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1 cucharadita de sal
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2 pellizcos de pimienta molida
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2 pellizcos de nuez moscada molida
Goulash de soja
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250 g de cebolla en cuartos
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1 - 2 dientes de ajo
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30 g de aceite de girasol
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150 g de soja texturizada gruesa
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500 g de tomate triturado en conserva
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550 g de agua
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100 g de vino tinto vegano
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1 pastilla de caldo de verduras, vegano1 cucharada concentrado de caldo de verduras casero vegano
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55 g salsa de soja
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50 g de tomate concentrado
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1 cucharada de pimentón dulce
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½ cucharadita de pimienta molida
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1 cucharadita de mejorana fresca
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1 cucharadita de cacao puro en polvo
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200 g de pimientos variados (amarillos y verdes), en trozos de 4 cm
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150 g de champiñones frescos en láminas (5 mm)
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10 g de perejil fresco picado
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Protein
39 g
Kalori
2803 kJ /
669 kcal
Yağ
24 g
Lif
16.6 g
Karbonhidrat
63 g
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