Arama
Bohnen-Avocado-Salat
TM5 TM6

Bohnen-Avocado-Salat
4.4 (90 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 200 g Zwiebeln, halbiert
  • 20 g Öl
  • 300 g Paradeiser
  • 2 reife Avocados, klein, ca. 250 g (oder 1 große Avocado)
  • 20 - 30 g Limettensaft, frisch gepresst, nach Geschmack
  • ½ - ¾ TL Salz
  • ¼ - ½ TL Kreuzkümmel, gemahlen
  • 1 - 2 Msp. Chilipulver
  • 2 - 3 Prisen Pfeffer, frisch gemahlen
  • 2 - 3 EL Korianderblätter, frisch
    veya 2 - 3 EL Petersilie, frisch, Blättchen abgezupft
  • 400 g schwarze Bohnen, aus der Dose, abgespült und abgetropft
    veya 400 g Kidneybohnen, aus der Dose, abgespült und abgetropft
Besin Değeri
şuna göre 1 Portion
Kalori
2769 kJ / 662 kcal
Protein
19 g
Karbonhidrat
67 g
Yağ
41 g
Doymuş Yağ
6 g
Lif
31 g
Sodyum
1378 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r245489