Cihazlar ve Aksesuarlar
Overnight Oats mit Pfirsichkompott
Hazırlık 10 dk
Toplam 8sa 10 dk
4 Portionen
Malzemeler
-
Pfirsiche geschält, entsteint, in Achteln300 g
-
15 g brauner ZuckerKokosblütenzucker15 g
-
Wasser1 EL
-
Limettensaft1 TL
-
Pimentkörner4
-
Haferflocken150 g
-
400 g MilchMandeldrink400 g
-
Chiasamen3 EL
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
7 g
Kalori
974 kJ /
232 kcal
Yağ
5 g
Lif
7.1 g
Karbonhidrat
35 g