Conchas de massa com espinafres e requeijão
TM6 TM5 TM31

Conchas de massa com espinafres e requeijão
4.0 (1 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 50 g pão integral cortado em pedaços
  • 120 g leite magro
  • 50 g queijo mozarela (até 30% de gordura)
  • 1500 g água
  • 3 pitada de sal
  • 350 g massa tipo concha gigante
  • 120 g cebola
  • 4 dentes de alho
  • 50 g azeite
  • 400 g tomate maduro cortado em pedaços
  • 30 g azeitonas pretas s/ caroço
  • 2 pitada de pimenta
  • 250 g espinafres descongelados e escorridos
  • 1 pitada de noz-moscada
  • 30 g farinha
  • 150 g requeijão (até 30% de gordura)
Besin Değeri
şuna göre 1 doses
Kalori
1335 kJ / 319.1 kcal
Protein
12.5 g
Karbonhidrat
45.5 g
Yağ
9.9 g
Doymuş Yağ
2.2 g
Lif
3.5 g
Sodyum
272.7 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r243056