Cihazlar ve Aksesuarlar
Piza integral de legumes
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa
8 doses
Malzemeler
Massa
-
água250 g
-
açúcar1 c. chá de
-
azeite25 g
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2 c. chá de fermento de padeiro secofermento de padeiro fresco20 g
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farinha integral mais q.b. p/ polvilhar400 g
-
sal1 c. chá de
Cobertura
-
queijo mozarela (até 30% de gordura)70 g
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azeite20 g
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cebola50 g
-
tomate maduro300 g
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sal1 pitada de
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açúcar1 c. chá de
-
manjericão10 folhas de
-
cebola roxa cortada em rodelas120 g
-
tomate-chucha cortado em rodelas120 g
-
tomate-cereja amarelo cortado em quartos120 g
-
cogumelos frescos laminados120 g
-
requeijão (até 30% de gordura)70 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 dose
Protein
9 g
Kalori
1192 kJ /
285 kcal
Yağ
9 g
Lif
47 g
Karbonhidrat
42 g
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