Cihazlar ve Aksesuarlar
Balsamic Spelt Salad
Hazırlık 5 dk
Toplam 20 dk
4 portions
Malzemeler
-
pearled spelt200 g
-
olive oil10 g
-
boiling water800 g
-
vegetable stock cube (for 0.5 l)1
-
red peppers deseeded, cut in pieces (5 cm)200 g
-
cucumber cut in pieces200 g
-
red onions quartered2
-
garlic clove1
-
balsamic vinegar30 g
-
red wine vinegar10 g
-
extra virgin olive oil20 g
-
Dijon mustard1 Tbsp
-
light brown sugar2 tsp
-
fine sea salt1 tsp
-
ground black pepper3 pinches
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
9.5 g
Kalori
1364 kJ /
324 kcal
Yağ
10 g
Karbonhidrat
44.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Super Salads
9 Tarif
İngiltere ve İrlanda
İngiltere ve İrlanda