Ana içeriğe geç Arama
Massa integral com legumes salteados

Massa integral com legumes salteados
4.3 30 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 35 dk
6 doses
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • água
    1000 g
  • sal
    2 pitada de
  • massa tipo penne integral
    250 g
  • cebola
    100 g
  • dentes de alho
    2
  • salsa
    5 g
  • azeite
    30 g
  • cogumelos frescos laminados
    200 g
  • pimento verde cortado em cubos
    70 g
  • pimento vermelho cortado em cubos
    70 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 62.2 mg
Protein 7 g
Kalori 922.7 kJ / 220.5 kcal
Yağ 5.8 g
Lif 2.4 g
Doymuş Yağ 0.9 g
Karbonhidrat 35.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Pratos principais 29 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...