Ana içeriğe geç Arama

Puré de couve-flor
3.5 33 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa 10 dk
8 doses
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • queijo da Ilha
    40 g
  • dentes de alho
    2
  • cebola cortada em pedaços
    100 g
  • azeite
    20 g
  • couve-flor só os raminhos
    1000 g
  • leite magro
    50 g
  • sal
    1 pitada de
  • pimenta
    1 pitada de
  • noz-moscada
    1 pitada de
  • Tomilho-limão q.b. p/ polvilhar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 149.9 mg
Protein 4 g
Kalori 332.2 kJ / 79.4 kcal
Yağ 4.3 g
Lif 2.7 g
Doymuş Yağ 1.4 g
Karbonhidrat 8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Celebramos as nossas singularidades 32 Tarif
Portekiz
Pratos principais 29 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...