Cihazlar ve Aksesuarlar
Salada de peru e pera com molho de iogurte e coentros
Hazırlık 15 dk
Toplam 25 dk
4 doses
Malzemeler
-
coentros10 g
-
lima (raspa e sumo)1
-
sal2 pitada de
-
pimenta2 pitada de
-
iogurte grego natural150 g
-
azeite20 g
-
dente de alho1
-
gengibre5 g
-
cebola roxa120 g
-
bifes de peru cortados em tiras finas500 g
-
molho de soja1 c. sopa de
-
açúcar amarelo1 c. chá de
-
piripíri (isteğe bağlı)½ c. chá de
-
rúcula150 g
-
pera cortada em lâminas finas1
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 dose
Protein
33 g
Kalori
966 kJ /
238 kcal
Yağ
7 g
Lif
7 g
Karbonhidrat
9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Pratos principais
29 Tarif
Portekiz
Portekiz