Cihazlar ve Aksesuarlar
Fusilli mit Artischocken und Erbsen
Hazırlık 5 dk
Toplam 30 dk
4 Portionen
Malzemeler
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Parmesan in Stücken (3 cm)30 g
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Petersilie, frisch Blätter gewaschen und getrocknet1 Zweigchen
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Schalotten50 g
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Olivenöl, nativ50 g
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450 g Artischocken, tiefgekühlt und in ScheibenArtischocken gesäubert, in Scheiben geschnitten und in eine Schüssel mit Zitronenwasser getaucht4
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grüne Erbsen, frisch oder tiefgekühlt50 g
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Wasser100 - 150 g
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1 gestr. TL Gemüsebouillon Paste, selbstgemachtGemüsebouillonwürfel (für je 0,5l)½
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Salz1 TL
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schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen1 Prise
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Pasta getrocknet, Sorte Fusilli350 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
15 g
Kalori
1904 kJ /
455 kcal
Yağ
16 g
Lif
8 g
Karbonhidrat
67 g
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