Ana içeriğe geç Arama
Curgete com recheio de lulas

Curgete com recheio de lulas
3.0 2 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 20 dk
4 doses
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • espelta em grão
    120 g
  • curgetes grandes (450 g cada aprox.)
    2
  • Pimenta q.b.
  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • dentes de alho
    2
  • tomate cortado em pedaços
    150 g
  • azeite
    30 g
  • lulas limpas cortadas em pedaços
    260 g
  • cerveja
    100 g
  • sal mais q.b. p/ temperar
    1 c. chá de
  • ervilhas descongeladas
    100 g
  • Queijo mozarela ralado q.b. (opcional)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 665 mg
Protein 17.8 g
Kalori 1248.3 kJ / 298.4 kcal
Yağ 9.3 g
Lif 6.6 g
Doymuş Yağ 1.5 g
Karbonhidrat 36 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Setembro com a Bimby® 48 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...