Arama
Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)
TM6 TM5

Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)
3.4 (48 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

Dressing

  • 50 g oliwy z oliwek extra vergine
  • 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 1 szczypta curry, mielonego
  • 1 szczypta kurkumy, suszonej, mielonej (isteğe bağlı)
  • ½ łyżeczki soli
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Kuskus

  • 500 g różyczek kalafiora, pokrojonych na kawałki
  • 70 g marchewki, pokrojonej na 3-4 cm kawałki
  • 30 g selera naciowego, pokrojonego na 3-4 cm kawałki
  • 70 g cukinii, pokrojonej na 3-4 cm kawałki
  • 70 g żółtej papryki, pokrojonej na kawałki
  • 10 pomidorków cherry, pokrojonych w ćwiartki
  • 4 - 5 gałązek mięty, świeżej, tylko liście
Besin Değeri
şuna göre 1 porcję
Kalori
717.6 kJ / 171.5 kcal
Protein
3.8 g
Karbonhidrat
12.7 g
Yağ
13.1 g
Doymuş Yağ
2.1 g
Lif
4.8 g
Sodyum
354.1 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r223360