Cihazlar ve Aksesuarlar
Ensalada de frutos del mar con vinagreta de puerro
Hazırlık 25 dk
Toplam 1sa 20 dk
10 raciones
Malzemeler
-
300 g de arroz de grano largo
-
300 g de hojas verdes de ensalada (mezclum)
-
1200 g de agua
-
2 cucharaditas de sal
-
120 g de aceite de oliva virgen extra
-
500 g de mejillones frescos limpios
-
300 g de almejas frescas
-
300 g de colas de langostino cocido peladas
-
300 g de pulpo cocido en rodajas
-
150 g de cebolla en trozos
-
1 diente de ajo
-
100 g de puerro en trozos
-
30 g de vinagre de vino blanco
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Protein
17.4 g
Kalori
1223 kJ /
292 kcal
Yağ
13.4 g
Lif
1.6 g
Karbonhidrat
265.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Ensaladas xxl
10 Tarif
İspanya
İspanya
Revista Thermomix nº 152
51 Tarif
İspanya
İspanya