Cihazlar ve Aksesuarlar
Ensalada de lentejas al estilo griego
Hazırlık 15 dk
Toplam 15 dk
12 raciones
Malzemeler
-
75 g de aceite de oliva virgen extra
-
300 g de yogur griego
-
20 g zumo de limón
-
80 g de zumo de naranja recién exprimido
-
1 - 2 cucharadas de miel
-
1 ½ cucharaditas de sal
-
1 pellizco de pimienta negra molida
-
300 g de berros
-
800 g de lentejas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
-
2 pepinos (aprox. 270-300 g) pelados, sin semillas y en trozos
-
360 g de queso feta
-
150 g cebolla roja
-
150 g bulbo de hinojo
-
300 g de tomate en cuartos
-
80 g de aceitunas negras sin hueso en rodajas
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Protein
11.9 g
Kalori
1144 kJ /
273 kcal
Yağ
18.2 g
Lif
5.4 g
Karbonhidrat
15.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Clases temáticas
26 Tarif
İspanya
İspanya
Ensaladas xxl
10 Tarif
İspanya
İspanya