Cihazlar ve Aksesuarlar
Ensalada de pasta con rúcula y frutos de mar
Hazırlık 15 dk
Toplam 40 dk
6 raciones
Malzemeler
-
65 g de aceite de oliva virgen extra
-
¼ de cucharadita de pimentón
-
2 ¼ cucharaditas de sal
-
450 g de lomo de rape (sin piel ni hueso) en dados de 3x3 cm
-
1200 g de agua
-
1 chalota (aprox. 20 g)
-
1 tallo de apio en trozos de 2-3 cm (aprox. 20 g)
-
150 g de calamares en anillas o rodajas
-
350 g de sepia en trozos de 2x2 cm
-
450 g de gambas crudas peladas
-
50 g de vinagre balsámico
-
200 g de pasta corta seca (tiburones, lazos, etc.)
-
250 g de zanahoria en rodajas finas
-
50 - 100 g de rúcula
-
2 - 3 pellizcos de pimienta molida
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Protein
43.8 g
Kalori
1706 kJ /
408 kcal
Yağ
13.9 g
Lif
2.9 g
Karbonhidrat
27.1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Todo pasta
20 Tarif
İspanya
İspanya