Cihazlar ve Aksesuarlar
Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 35 dk
4 porcje
Malzemeler
Kotlety
-
1000 g wody
-
2 łyżeczki soli
-
250 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
20 g oleju rzepakowego
-
250 g twarogu, chudego pokrojonego na kawałki
-
20 g płatków owsianych błyskawicznych
-
25 g skrobi ziemniaczanej
-
2 jajka
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Sos pomidorowy
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
20 g oleju rzepakowego
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki z zalewą
-
1 łyżeczka miodu (isteğe bağlı) płynnego
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
½ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
natka pietruszki, świeża do dekoracji
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
25.6 g
Kalori
1990.8 kJ /
475.5 kcal
Yağ
15.4 g
Lif
6.1 g
Karbonhidrat
64 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
KUCHNIA UKRAIŃSKA
10 Tarif
Polonya
Polonya
LEKKIE OBIADY
10 Tarif
Polonya
Polonya