Empadão de lulas
TM6 TM5

Empadão de lulas

4.5 (13 değerlendirme)

Malzemeler

Recheio

  • 30 g coentros
  • 30 g azeite
  • 80 g cebola
  • 2 dentes de alho
  • 150 g polpa de tomate
  • 1000 g lulas limpas
  • 1 c. chá de sal
  • 1 pitada de piripíri

Puré

  • 1000 g batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos (1-2 cm)
  • 1 c. chá de sal
  • 350 g leite
  • 30 g manteiga, mais q.b. p/ untar
  • 1 pitada de noz-moscada
  • 1 gema de ovo p/ pincelar

Besin Değeri
şuna göre 1 dose
Kalori
1367.5 kJ / 326.8 kcal
Protein
24.7 g
Karbonhidrat
32.7 g
Yağ
11.3 g
Doymuş Yağ
4.1 g
Lif
4.9 g
Sodyum
704.1 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r21926