Barras de cereais com maçã e amendoim
TM6 TM5 TM31

Barras de cereais com maçã e amendoim

4.5 (18 değerlendirme)

Malzemeler

  • 30 g água
  • 100 g maçã reineta cortada em pedaços
  • 150 g amendoim
  • 80 g azeite
    veya 80 g óleo
  • 100 g mel
  • 10 g sementes de chia
  • 150 g flocos de aveia
  • 30 g arroz tufado
  • 15 g coco ralado
  • 50 g sementes de abóbora
  • 30 g sementes de linhaça
  • 20 g sementes de sésamo brancas
  • 100 g arandos
    veya 100 g sultanas

Besin Değeri
şuna göre 20 unidades
Kalori
15178.3 kJ / 3627.7 kcal
Protein
93.5 g
Karbonhidrat
355.6 g
Yağ
225 g
Doymuş Yağ
38.2 g
Lif
56.9 g
Sodyum
63.6 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r218161