Ana içeriğe geç Arama
銀耳蘋果燕麥粥

銀耳蘋果燕麥粥
4.5 6 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 40 dk
2 人份
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 水
    400 克
  • 燕麥(榖類) 泡水2小時、瀝乾
    100 克
  • 鹽
    ¼ 茶匙
  • 肉桂粉
    ¼ 茶匙
  • 紅蘋果 帶皮，切丁
    100 克
  • 新鮮白木耳 切片(約2公分)
    100 克
  • 蜂蜜
    30 克

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 人份

Protein 6 g
Kalori 1137 kJ / 272 kcal
Yağ 5 g
Lif 8 g
Karbonhidrat 55 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

三高族怎麼吃 10 Tarif
Tayvan
健康正循環 14 Tarif
Tayvan
年後減重 20 Tarif
Tayvan

Bunları da beğenebilirsiniz...