Arama
Chili vegetariano de lentilhas e milho
TM6 TM5 TM31

Chili vegetariano de lentilhas e milho
4.7 (122 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 150 g lentilhas
  • 35 g azeite
  • 150 g cebola cortada em pedaços
  • 120 g pimento vermelho cortado em pedaços
  • 1 malagueta (isteğe bağlı)
  • 4 dentes de alho
  • 1 ½ c. chá de cominhos
  • 1 c. chá de paprika
  • 400 g tomate em pedaços
  • 50 g concentrado de tomate
  • ½ c. chá de sal
  • 300 g água, mais q.b. p/ demolhar
  • 300 g feijão-encarnado cozido escorrido
  • 300 g feijão-preto cozido escorrido
  • 200 g milho cozido escorrido
Besin Değeri
şuna göre 1 dose
Kalori
772 kJ / 185 kcal
Protein
12 g
Karbonhidrat
22 g
Yağ
6 g
Lif
12 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r214882