Cihazlar ve Aksesuarlar
Pilaf de mijo con remolacha y judías verdes
Hazırlık 5 dk
Toplam 20 dk
6 raciones
Malzemeler
-
800 g de agua
-
1 ½ cucharaditas de sal
-
1 cucharadita de aceite de girasol
-
1 hoja de laurel seca
-
200 g de mijo en grano
-
150 g de judías verdes congeladas, en trozos (1 cm)150 g de judías verdes redondas frescas en trozos (1 cm)
-
½ pepino en trozos
-
100 g de cebolleta tierna en rodajas
-
75 g de pimiento rojo en trozos
-
1 cucharada colmada de cilantro fresco (solo las hojas)
-
20 g de zumo de limón
-
60 g de aceite de oliva virgen extra
-
1 pellizco de pimienta negra recién molida
-
150 g de remolacha cocida en dados (1 cm)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Protein
5.8 g
Kalori
1012 kJ /
242 kcal
Yağ
11.5 g
Lif
3.1 g
Karbonhidrat
28.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
SOY VEGANO
14 Tarif
Meksika
Meksika
Soy vegano - Vol. I
14 Tarif
İspanya
İspanya