Cihazlar ve Aksesuarlar
Ensalada templada de mijo, lentejas y granada
Hazırlık 20 dk
Toplam 2sa 50 dk
6 raciones
Malzemeler
Ensalada
-
200 g de lentejas pardinas
-
1000 g de agua (y más para remojar)
-
2 cucharaditas de sal
-
200 g de mijo en grano
Aliño
-
1 limón
-
100 g de aceite de oliva virgen extra
-
1 cucharadita de sal
-
1 cucharadita de orégano seco
-
450 g de granos de granada (2-3 granadas)
-
3 - 4 ramitas cilantro fresco (solo las hojas)
-
2 - 3 ramitas perejil fresco (solo las hojas)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Protein
12.5 g
Kalori
1739 kJ /
416 kcal
Yağ
18.8 g
Lif
9.8 g
Karbonhidrat
48 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Vida sana
88 Tarif
İspanya
İspanya