Arama
Ensalada de cebada perlada con verduras
TM6 TM5

Ensalada de cebada perlada con verduras
4.6 (23 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 150 g de zanahoria en trozos (3-4 cm)
  • 100 g de cebolla roja en 2 trozos
  • 15 g de zumo de limón
  • 40 g de aceite de oliva virgen extra
  • 1 ½ cucharaditas de sal
  • 2 pellizcos de pimienta molida
  • 12 aceitunas negras sin hueso (en rodajas)
  • 700 g de agua
  • 150 g de cebada perlada lavada
  • 150 g de brócoli en ramilletes pequeños
  • 150 g de judías verdes frescas en trozos (3 cm)
  • 180 g de queso feta en dados
  • 1 cucharada de perejil fresco picado
    veya 1 cucharada de cebollino fresco picado
Besin Değeri
şuna göre 1 ración
Kalori
1677.5 kJ / 401.2 kcal
Protein
13.5 g
Karbonhidrat
36.2 g
Yağ
22.6 g
Lif
10.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r212846