Cihazlar ve Aksesuarlar
Pumpkin and pomegranate quinoa salad
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa
4 portions
Malzemeler
-
butternut pumpkin peeled and cut into pieces (2 x 5 cm)400 g
-
olive oil1 - 2 tbsp
-
pure maple syrup1 ½ tbsp
-
sesame seeds1 - 2 tbsp
-
water700 g
-
salt1 tsp
-
ground black pepper2 pinches
-
quinoa200 g
-
raw almonds30 g
-
cashews30 g
-
avocado oil40 g
-
spring onion/shallot trimmed and cut into thirds1
-
fresh mint leaves only2 sprigs
-
lemon juice20 g
-
fresh baby spinach leaves50 g
-
pomegranate arils only (see Tips)1
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
579.5 mg
Protein
13.9 g
Kalori
2505 kJ /
607 kcal
Yağ
34.8 g
Lif
14.1 g
Doymuş Yağ
4.3 g
Karbonhidrat
52 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Viva la Vegan
10 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda
Avustralya ve Yeni Zelanda