Arama
Crunchy seeded broccoli
TM6 TM5 TM31

Crunchy seeded broccoli
4.0 (22 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 40 g Parmesan cheese, cut into pieces (2 cm)
  • 1 tbsp sunflower seeds
  • 1 tbsp linseeds (flaxseeds)
  • 20 g coconut flour
  • 1 tbsp sumac
  • 2 tbsp dukkah (optional - see Tips)
  • 2 eggs
  • 350 g broccoli, cut into florets
  • olive oil spray
Besin Değeri
şuna göre 1 portion
Kalori
709.3 kJ / 167.7 kcal
Protein
10 g
Karbonhidrat
3.8 g
Yağ
11.9 g
Doymuş Yağ
2.7 g
Lif
5 g
Sodyum
367.2 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r178215