Cihazlar ve Aksesuarlar
Noodle di soba con tofu
Hazırlık 20 dk
Toplam 35 dk
4 porzioni
Malzemeler
-
1 pezzo di radice fresca di zenzero (2 cm)
-
6 rametti di menta fresca le foglioline
-
6 rametti di coriandolo fresco le foglie e i gambi
-
40 g di aceto di riso
-
40 g di sciroppo di acero
-
40 g di tamari
-
1 cucchiaio di salsa tahini
-
40 g olio extravergine di oliva
-
2 cucchiaini di miso
-
2 cucchiaini di olio di sesamo
-
200 g di tofu delicato a bastoncini (1 cm x 3 cm)
-
1600 g di acqua
-
200 g di baccelli di soia (edamame), congelati
-
200 g di soba noodle secchi
-
1 carota a listarelle
-
1 cetriolo a listarelle
-
2 cipollotti a rondelle sottili
-
1 peperoncino a fettine
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Protein
17.73 g
Kalori
1986 kJ /
472 kcal
Yağ
20.4 g
Lif
11.2 g
Karbonhidrat
49.56 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Vegetariano
15 Tarif
İtalya
İtalya