Ana içeriğe geç Arama
Caril minuto

Caril minuto
4.6 16 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 45 dk
2 doses
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

Leite de coco
  • coco ralado
    70 g
  • água
    450 g
Caril
  • óleo de coco
    40 g
    40 g azeite
  • cebola
    100 g
  • caril em pó
    15 g
  • açafrão-da-índia
    1 pitada de
  • gengibre em pó
    1 pitada de
  • pimentão doce
    1 c. chá de
  • noz-moscada
    1 pitada de
  • tomate cortado em pedaços
    125 g
  • curgete cortada em pedaços pequenos
    250 g
  • pimento vermelho cortado em pedaços
    200 g
  • grão-de-bico cozido escorrido
    270 g
    270 g lentilhas coral
  • espinafres
    50 g
  • sal
    1 c. chá de
  • Coentros q.b. p/ guarnecer

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 2 doses

Sodyum 3207.2 mg
Protein 29.2 g
Kalori 5352.9 kJ / 1279.4 kcal
Yağ 94.9 g
Lif 43.1 g
Doymuş Yağ 75.8 g
Karbonhidrat 98.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Os básicos da cozinha vegana 12 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...