Millet com legumes e molho tahini
TM6 TM5 TM31

Millet com legumes e molho tahini

3.9 (9 değerlendirme)

Malzemeler

Millet

  • 1000 g água
  • 1 pitada de sal
  • 250 g millet
    veya 250 g quinoa

Salteado

  • 30 g azeite
  • 100 g cebola
  • 200 g pimento vermelho cortado em pedaços
  • 250 g curgete cortada em rodelas finas
  • 100 g acelgas cortadas em pedaços
  • 1 pitada de sal
  • 50 g sementes de girassol tostadas

Molho tahini

  • 200 g sementes de sésamo, brancas
  • 1 limão, só o sumo
  • 50 g azeite
  • 1 c. chá de geleia de agave
    veya 1 c. chá de geleia de arroz
  • 80 g água

Besin Değeri
şuna göre 1 dose
Kalori
6993.1 kJ / 1671.4 kcal
Protein
40.9 g
Karbonhidrat
142.1 g
Yağ
110.8 g
Doymuş Yağ
15 g
Lif
30.2 g
Sodyum
321.9 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r177614