Ana içeriğe geç Arama
Millet com legumes e molho tahini

Millet com legumes e molho tahini
3.7 11 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 45 dk
2 doses
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

Millet
  • água
    1000 g
  • sal
    1 pitada de
  • millet
    250 g
    250 g quinoa
Salteado
  • azeite
    30 g
  • cebola
    100 g
  • pimento vermelho cortado em pedaços
    200 g
  • curgete cortada em rodelas finas
    250 g
  • acelgas cortadas em pedaços
    100 g
  • sal
    1 pitada de
  • sementes de girassol tostadas
    50 g
Molho tahini
  • sementes de sésamo, brancas
    200 g
  • limão só o sumo
    1
  • azeite
    50 g
  • geleia de agave
    1 c. chá de
    1 c. chá de geleia de arroz
  • água
    80 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 321.9 mg
Protein 40.9 g
Kalori 6993.1 kJ / 1671.4 kcal
Yağ 110.8 g
Lif 30.2 g
Doymuş Yağ 15 g
Karbonhidrat 142.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Família Soares 10 Tarif
Portekiz
Os básicos da cozinha vegana 12 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...