Cihazlar ve Aksesuarlar
Lenticchie e riso con cipolle (Mujadarrah)
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 5 dk
4 porzioni
Malzemeler
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1400 g di acqua
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300 g di lenticchie verdi secche
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2 ½ cucchiaini di sale
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150 g di riso a chicco lungo
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½ - ¾ di cucchiaino di pepe nero macinato a piacere
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620 g di cipolle in quarti
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20 g di burro
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1 cucchiaio di zucchero grezzo
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100 g di panna acida100 g di yogurt di latte di capra
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Protein
23 g
Kalori
2155 kJ /
515 kcal
Yağ
10 g
Lif
16 g
Karbonhidrat
72 g
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